Dupa cum probabil stiti, ca sa slabiti este foarte greu implicand un efort enorm. Probabil ca stiti deja acest program insa pentru necunoscatori o sa il prezint mai jos.
P90X este un program de antrenament ce include foarte mult cardio si stretching, care te vor ajuta sa dai jos kilogramele in plus. Daca va uitati pe net la rezultatele acestor programe, veti vedea ca toti care au respectat programul P90X au slabit foarte mult ramanand doar cu masa musculara, chiar dezvoltand masa musculara.
P90X presupune transformarea totala a corpului intr-un corp "FIT".
Mai jos o sa va prezint cateva videoclipuri cu programul P90X pe care le puteti face acasa imitand executia exercitiilor dupa videoclip:
1.Abdomen
2.Pentru intreg corpul
3.Cardio
Si iata rezultatele acestui program:
No comments:
Post a Comment